昼寝

今読んでる本に「人間が1日に一回，長時間睡眠するようになったのは，産業革命以降のことである．狩猟採集民は夜の睡眠を2回に分け，昼寝を1，2時間とっていた」と書いてあった．

なにそれ，ワシ狩猟採集民なの？昼寝を意識的にとるようにしていることは以前書いた．それと，塾長は学生時代から何故か，午前3時半から4時ごろに一度目覚める習慣がある．トイレに行くか，そのまま時間を確認して寝るかのどちらかで，特にそれが問題になったことはない．しかし，中途覚醒が良くない的な雑誌記事かテレビ番組を見たことがあり，どうなんだろうと思っていたが，少なくとも（健康的かどうかはさておき）塾長と同じ睡眠パターンの人々もいたということはわかったわけだ．だからどうだというのだ．

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